Mental Träning och friskvård

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 02 sep 2014

EXCELLENCE FÖR FRISKVÅRD Ett optimal, fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande Excellence för Friskvård. Vi är i skrivande stund på väg till Kina för att på en världskongress i Psykologi prata om begreppet ”Excellence” i relation till det som vi mest arbetar med Mental Träning. Här är därför några tankar om hur Excellence skulle kunna relatera

Läs mer »


Artikel av Skellefteå Kraft om Ledarskap

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 10 jun 2014

”Vi har både viljan och resurserna för att påverka framtiden” Energibranschen är en viktig del av såväl samhället som människors vardag. På Skellefteå Kraft är Marlene Munter med och påverkar den i rätt riktning – mot en hållbar framtid.


Kom tillrätta med stress och utmattning

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 06 jun 2014

Att uppleva stress eller nedstämdhet då och då är en del av livet. Stress är en i grunden en positiv reaktion på en situation som kräver något extra, och är kroppens sätt att göra sig redo för antingen flykt eller försvar. Det innebär bland annat att mer blod pumpas ut till musklerna och att man

Läs mer »


Må Bra begreppet

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 27 feb 2014

Behov av en ny livsstil – Må bra! Artikel av Lars-Eric Uneståhl i Aktuell Friskvård Vi har fått mer välfärd – men mindre välbefinnande Vi har fått mer kunskap – men mindre kompetens Vi har fått mer mediciner – men mindre hälsa Vi har fått mer fritid – men mindre frihet Vi har större hus

Läs mer »


Skandinaviska Ledarhögskolan tror på Människans potential

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 12 dec 2013

På SLH, Skandinaviska Ledarhögskolan, är inlärningen viktig med det allra viktigaste är vad som händer efteråt. Om man för över kunskapen (att veta) till kompetens (hur man klarar livet) genom att Praktisera, Öva, Tillämpa och träna (PÖTT-principen). Det spelar ingen roll hur mycket utbildning du har om du inte sedan använder och tillämpar den i

Läs mer »


Mina erfarenheter av att bestiga Kilimanjaro

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 12 jun 2013

Jag tänkte berätta om min resa att ta mig upp för Kilimanjaro i februari, från det jag bestämde mig att göra det och tills jag stod på toppen. Jag har ett livslångt mål att leva som jag lär så långt det är möjligt utifrån de jag förstår och de insikter och resurser jag har varje

Läs mer »


Hypnos förstärker andra terapier

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 25 apr 2013

Artikel av Elene i Aktuell Friskvård Många människor tror att hypnos är en terapiform, men hypnos är inte en terapi utan ett alternativt medvetandetillstånd som kan användas för att förstärka effekterna av varje form av terapi.



Vad är mental styrka och hur kan man få det?

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 13 jan 2013

Mental styrka är inget man föds med. Det är något som kan tränas upp, oavsett vem man är eller vilken bakgrund man har. Det handlar om att kunna kontrollera sina sinnestillstånd i alla tänkbara situationer och hitta konstruktiva lösningar. Visualisering är en viktig faktor och är ett verktyg som används både i vardagen och på

Läs mer »


Så kan du lyckas bättre med attraktionslagen

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 13 jan 2013

Artikel av Elene i Aktuell Friskvård Attraktionslagen blev ett vidare begrepp i och med böcker som The secret och Law of Attraction och är kort och gott en livslag, eller en extra dos av sunt förnuft, som baseras på att ”lika attraherar lika”. Enkelt förklarat innebär det att vi själva skapar våra liv och drar

Läs mer »