Aktuellt

Se filmen från vårt 50-års jubileum

  Se filmen från jubileumsfesten där vi firade Lars-Eric Uneståhls 50 år av hans forskning och arbete med att skapa och utveckla metoder för mental träning och självhypnos.

En solskenshistoria från vardagslivet!

  • Av Unestål Mikael
  • Nyheter
  • Publicerat den 02 feb 2026

Vi har fått ett fantastiskt mail från en av våra poddlyssnare som vi vill dela med oss av! Vi är så imponerade av denna pappa som hjälpt sin son med visualiseringar (mental träning) utan någon större erfarenhet sedan tidigare Självklart har vi fått godkänt att publicera denna berättelse. Här kommer en solskenshistoria från vardagslivet… Under

Läs mer »

Uneståhls artikel i American Journal of Clinical Hypnosis!

Fantastisk artikel som PhD Lars-Eric Unestål fått godkänd i American Journal of Clinical Hypnosis. Artikeln handlar om mental träning och självhypnos i idrott. Grymt bra! Du lär dig detta genom vår utbildning till Lic Mental Tränare och som så klart kan användas på alla områden i livet. Artikel av Lars-Eric Uneståhl  

NYHET!! Stressless

  • Av Unestål Mikael
  • Nyheter
  • Publicerat den 23 dec 2025

STRESSLESS ONLINEKURS by Unestål – för ett liv i balans Vill du må bättre, och vara den viktigaste personen i ditt liv? Känner du dig fast i ekorrhjulet och inte hinner med? Vill du ha verktyg för stresshantering, och för ett liv i balans? Då ska du beställa vårt onlineprogram Stressless by Unestål – för

Läs mer »

Stoppa Sötsuget med mental formlära

  • Av UE Admin
  • Artiklar
  • Publicerat den 09 apr 2025

Sötsug börjar ofta i hjärnan och kan stoppas med psykologiska verktyg. Kolla hur du kan programmera om dig själv med cirkeln, triangeln och vågen – och hitta nya former av tröst och belöning. Känner du dig stressad och orolig? Trött och håglös? Eller kanske nedstämd och deppig? Då ligger det nära till hands att kicka

Läs mer »

Poddavsnitt 120 – Projekt Skit/Bra

  • Av Unestål Mikael
  • Podd
  • Publicerat den 22 mar 2024

Fredag och nytt poddavsnitt 🎧😁Idag berättar Malin Lake om Projekt Skit/Bra som hon är involverad i.Örebros elitlag kraftsamlar i ett gemensamt projekt för att stärka denpsykiska hälsan bland Örebros ungdomar!Utåt mot ungdomarna har man valt att kalla projektet Skit/Bra. Man villkommunicera att livet går upp och ner för alla. Livet är skit och livetär bra.

Läs mer »

Poddavsnitt 119 – Nykter missbrukare

  • Av Unestål Mikael
  • Podd
  • Publicerat den 08 mar 2024

Fredag och poddavsnitt igen 🥳 Elene gästas av Jesper Lagergren som är en oerhört intressant och skarp person! Jesper titulerar sig själv som tatuerare, konstnär och mångsysslare 👨‍🎨🎨 Han har ett förflutet missbruk som berörs en hel del i det här avsnittet, hur han levde i det där och då och vägen till tillfrisknandet. På

Läs mer »