Mindschoolappen – Mental träning och mindfulness för barn och ungdomar
- Av Elene Unestål
- Artiklar
- Publicerat den 13 dec 2015
Aktuellt
Från bortskämd och nedstämd till inre glöd och livsglädje
- Av Unestål Mikael
- Artiklar
- Publicerat den 03 nov 2015
Elene bad sin samarbetspartner i Nordic Institute, Henrik Hansing, berätta sin historia vilken han även håller föreläsningar om – från att ha varit en håglös och oinspirerad kille till att hitta kraften och engagemanget att forma sin egen hälsa och lycka. Han gjorde succé på SLH:s vårmöte förra året. Ladda ner och läs hela artikeln nedan!
Varför välja SLH?
- Av UE Admin
- Artiklar
- Publicerat den 01 sep 2015
7 anledningar till att välja SLH som utbildare inom Coaching
Hur kan jag bli frisk?
- Av Unestål Mikael
- Artiklar
- Publicerat den 21 aug 2015
Många av de som lider av IBS söker till slut alternativa vägar för att bli hjälpta, och den senaste tiden har jag fått många samtal från personer som lider av sjukdomen och som vill komma till mig för att få hjälp. Jag tror att det kanske kan vara intressant för fler att ta del av
Skräm bort hjärnspökena i golf!
- Av Elene Unestål
- Artiklar
- Publicerat den 09 jul 2015
Artikel skriven av vår Lic mentala tränare och ICC Coach Olof Röhlander. Riktat till golfare!
Språkets betydelse
- Av UE Admin
- Artiklar
- Publicerat den 19 jun 2015
Samarbetet mellan hjärnhalvorna och språkets betydelse för hur vi tolkar och skapar våra upplevelser. Det har skrivits mycket klokt och en del mindre klokt genom åren om vänster och höger hjärnhalva och om medvetande kontra det omedvetna. Ingen av oss är förstås enbart ”vänsterhjärnade” eller ”högerhjärnade”, vi använder alla hela hjärnan hela tiden. Vi kan ha
Vad är hypnos?
- Av UE Admin
- Artiklar
- Publicerat den 18 jun 2015
Hypnos är ett tillstånd som alla människor har erfarenhet av, vare sig det är i form av en intensiv koncentration på en uppgift, titta på en film eller du håller tal eller i form av en mer meditativ avkoppling under vila eller i samband med en monoton aktivitet som bilkörning eller jogging. Även om de
Fördelarna med att vara en high sensitive person
- Av UE Admin
- Artiklar
- Publicerat den 19 apr 2015
Får du ofta höra av andra att du är känslig? Tar du åt dig som en svamp och blir ledsen av andras åsikter även om det inte ens handlar om dig? Känner du att ditt känsloliv är i kaos, ena stunden glad, positiv i andra stunden ledsen, arg eller annat negativt tillstånd. Då kanske du
Stoppa Sötsuget med mental formlära
- Av UE Admin
- Artiklar
- Publicerat den 09 apr 2015
Sötsug börjar ofta i hjärnan och kan stoppas med psykologiska verktyg. Kolla hur du kan programmera om dig själv med cirkeln, triangeln och vågen – och hitta nya former av tröst och belöning. Känner du dig stressad och orolig? Trött och håglös? Eller kanske nedstämd och deppig? Då ligger det nära till hands att kicka
Att ge och dela med sig
- Av UE Admin
- Artiklar
- Publicerat den 21 feb 2015
Är det bra att hjälpa så många som möjligt? Eller kan det till och med skada? Och hur många kan få ett bättre liv med väldigt lite hjälp? Jag har funderat mycket på hjälpandet och hur vi kan göra det på bästa sätt? För mig känns det bäst när jag kan hjälpa människor och med