Poddavsnitt 74 Går det att sluta att oroa sig?

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 01 apr 2022

Nu har vi hittat igen Lars-Eric efter hans thailandsresa så vi fortsätter på det viktiga ämnet oro och rädsla. Vi fortsätter från förra avsnittet med även Lars-Erics synvinklar. Vi pratar på som vanligt om värdet av att vara förberedd för det värsta även om det aldrig händer. Att träna den mentala motståndskraften är A o

Läs mer »


Podd 73 Att hantera sin överrädsla!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 25 mar 2022

I oroliga tider med rädsla och oro använder vi ofta onödigt mycket energi för att hantera dina känslor och tankar. Detta avsnitt handlar om tips för självcoaching när det är tuffa tider. Hur hanterar du rädslan kring kriget i Ukraina? Elene guidar oss med självcoachingfrågor och kopplar till den mentala träningen. Vilka faktorer kan du

Läs mer »


Podd 72 Bakom kulisserna på OS i Kina

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 18 mar 2022

Olle Anfelt som arbetar på SOK sedan många år är vår drömgäst denna gång i podden. Olle arbetar med coaching och mental träning och har en enorm kunskap kring OS och de sportsliga prestationerna. Lars-Eric intervjuar Olle om vad som faktiskt hände bakom kulisserna på OS och de filosoferar kring t ex Nils van der

Läs mer »


Podd 71 Sömntips med Lena Leissner!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 11 mar 2022

Den här veckan har vi nöjet att prata med en av Sveriges ledande sömnforskare och läkaren Lena Leissner. Lars-Eric intervjuar Lena för att få just dina bästa tips för en god nattsömn. Lena delar med sig av sin över 40-åriga erfarenhet av sömnen och dess läkande kraft. Duon pratar om vikten av kvalitativ sömn i

Läs mer »


Luncha med Unestål 11/3 kl. 12 – tema Hypnos

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 07 mar 2022

Varmt välkommen att luncha med oss  – En kostnadsfri mental styrkelunch. Ta matlådan och släng dig framför Zoom så ses vi där.  Fredagen 11/3 kl. 12-13 Tema – Hypnos – välkommen in i den hypnotiska världen! En rundtur i det alternativa medvetandetillståndet Anmäl dig här:  


Poddavsnitt 70 Mental träning ger sänkt blodtryck?

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 03 mar 2022

Ja, i alla fall för Monika Morling som är verksamhetsledare på Unestål Education. Vi får i detta avsnitt bekanta oss lite närmare på Monika, hennes liv och hur det är att hålla i trådarna i verksamheten. Du får höra historien om hur hon mentaltränade sig till ett normalt blodtryck. Lars-Eric och Elene intervjuar henne by

Läs mer »


Podd avsnitt 69. Ta emot din sömngåva!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 25 feb 2022

  En stor del av oss människor i det moderna samhället har periodvis problem med att sova. Lars-Eric och poddtrion berättar om bakgrunden till de gratisprogram som finns att tillgå från oss för de som har svårt att sova. Sömnlinjen t ex som Lars-Eric startade för många år sen utvecklades senare till CD skivor som

Läs mer »


Poddavsnitt 68 Möte med Carita!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 18 feb 2022

I detta avsnitt får vi möta den intressanta mångsysslaren Carita Boronska. Carita är sångerska och artist och ägnar sitt liv åt musik och skapande. Sen råkar hon också vara dotter till Lars-Eric så i detta avsnitt får du även höra om hur det är att ha Lars-Eric som pappa. Alltså spännande insiderinformation från Unestålsvärlden! Malin,

Läs mer »


Kostnadsfritt webbinarium! ”mBraining”

  • Av Unestål Mikael
  • Nyheter
  • Publicerat den 15 feb 2022

Den 24 mars 2022  kl. 15.00 har Christel Land (kursledare) ett webbinar gällande mBraining. En utbildning som planeras att gå av stapeln den 25-28 maj 2022 hos oss på Unestål Education. Är du nyfiken på mBrainig/mBit coaching så häng med på detta webbinarium. Tryck här – Länk till webbinariet  Varmt välkommen! Läs mer om mBit

Läs mer »


Happy Valentines day!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 14 feb 2022

En härligt varm och kärleksfull alla hjärtans dag vill vi önska dig Samtidigt vill vi bjuda på en fin rabatt på vår online stressless kurs om du vill få verktyg och personlig utveckling by Unestål. Hela 500 kr rabatt (ord.pris 995 kr). Använd koden: valentine och kom ihåg att erbjudandet gäller bara t om 14/2.

Läs mer »