Podd 71 Sömntips med Lena Leissner!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 11 mar 2022

Den här veckan har vi nöjet att prata med en av Sveriges ledande sömnforskare och läkaren Lena Leissner. Lars-Eric intervjuar Lena för att få just dina bästa tips för en god nattsömn. Lena delar med sig av sin över 40-åriga erfarenhet av sömnen och dess läkande kraft. Duon pratar om vikten av kvalitativ sömn i

Läs mer »


Luncha med Unestål 11/3 kl. 12 – tema Hypnos

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 07 mar 2022

Varmt välkommen att luncha med oss  – En kostnadsfri mental styrkelunch. Ta matlådan och släng dig framför Zoom så ses vi där.  Fredagen 11/3 kl. 12-13 Tema – Hypnos – välkommen in i den hypnotiska världen! En rundtur i det alternativa medvetandetillståndet Anmäl dig här:  


Poddavsnitt 70 Mental träning ger sänkt blodtryck?

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 03 mar 2022

Ja, i alla fall för Monika Morling som är verksamhetsledare på Unestål Education. Vi får i detta avsnitt bekanta oss lite närmare på Monika, hennes liv och hur det är att hålla i trådarna i verksamheten. Du får höra historien om hur hon mentaltränade sig till ett normalt blodtryck. Lars-Eric och Elene intervjuar henne by

Läs mer »


Podd avsnitt 69. Ta emot din sömngåva!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 25 feb 2022

  En stor del av oss människor i det moderna samhället har periodvis problem med att sova. Lars-Eric och poddtrion berättar om bakgrunden till de gratisprogram som finns att tillgå från oss för de som har svårt att sova. Sömnlinjen t ex som Lars-Eric startade för många år sen utvecklades senare till CD skivor som

Läs mer »


Poddavsnitt 68 Möte med Carita!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 18 feb 2022

I detta avsnitt får vi möta den intressanta mångsysslaren Carita Boronska. Carita är sångerska och artist och ägnar sitt liv åt musik och skapande. Sen råkar hon också vara dotter till Lars-Eric så i detta avsnitt får du även höra om hur det är att ha Lars-Eric som pappa. Alltså spännande insiderinformation från Unestålsvärlden! Malin,

Läs mer »


Kostnadsfritt webbinarium! ”mBraining”

  • Av Unestål Mikael
  • Nyheter
  • Publicerat den 15 feb 2022

Den 24 mars 2022  kl. 15.00 har Christel Land (kursledare) ett webbinar gällande mBraining. En utbildning som planeras att gå av stapeln den 25-28 maj 2022 hos oss på Unestål Education. Är du nyfiken på mBrainig/mBit coaching så häng med på detta webbinarium. Tryck här – Länk till webbinariet  Varmt välkommen! Läs mer om mBit

Läs mer »


Happy Valentines day!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 14 feb 2022

En härligt varm och kärleksfull alla hjärtans dag vill vi önska dig Samtidigt vill vi bjuda på en fin rabatt på vår online stressless kurs om du vill få verktyg och personlig utveckling by Unestål. Hela 500 kr rabatt (ord.pris 995 kr). Använd koden: valentine och kom ihåg att erbjudandet gäller bara t om 14/2.

Läs mer »


Poddavsnitt 67 Hur tänker en tanke?

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 11 feb 2022

Sedan tio år tillbaka firas tankens dag – en dag den 7 februari där eldsjälar lyfter tanken och därmed värdet av mental träning och vi vill hylla den dagen. I detta avsnitt hyllar vi tankarna och de eldsjälar som ordnar detta event varje år. Trion tänjer sina tankar om tankar och definitionen av tanken som

Läs mer »


Poddavsnitt 66 Färglägg din inre bild!

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 04 feb 2022

Lars-Eric och Elene fortsätter samtalet från förra veckan om den mentala träningens språk. De resonerar kring värdet av att arbeta med kvaliteten på de inre bilderna. I våra arbetssätt ingår det att bl.a arbeta med metaforer, submodaler (kvaliteten på våra upplevelser) och det ger bra resultat utan att klienten ens behöver prata om problemet eller

Läs mer »


Poddavsnitt 65 Den mentala träningens språk

  • Av Elene Unestål
  • Nyheter
  • Publicerat den 28 jan 2022

En lyssnarfråga denna vecka intresserar poddtrion som rör den mentala träningens språk. När vi pratar om bilder som ursprungligen kommer från engelskans image. Men det som menas är egentligen ordet föreställning som tar alla våra sinnesintryck i beaktande. I det mentala rummet har du tillgång till bilder, ljud och känsloförnimmelser som skapar positiva målprogrammeringar.  Så

Läs mer »