Författare: Unestål Mikael

I det här avsnittet tar vi upp intressanta lyssnarfrågor från vår frågelåda. Elene och Lars-Eric berättar bland annat om förvirringstekniker som är speciellt effektiva för analytiska personer för att hamna i djup avslappning eller hypnos. Är man en analytisk person så tänker man ofta på innehållet och har en vana att ”plocka sönder information” och kontrollera vilket man inte ska göra när man vill nå djup avslappning.

En fråga handlar om Mental träning kan påskynda och förstärka fysisk återhämtning, Lars-Eric och Elene säger ABSOLUT i kör!

På med hörlurarna och lyssna!

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

Länk till avsnittet: https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/

Idag gästas podden av föreläsaren Lasse ”Brandmannen” Gustavsson! Lasse är välkänd i Sverige pga. av en olycka som drabbade honom i början på 80-talet. På den tiden var ord som attentat och terrorism i Sverige ovanligt, därför fick den här olyckan ett ganska stort mediapådrag. Någon hade saboterat en gasledning där två brandmän fick livshotande skador och en tyvärr avled.

Lasse berättar om livet efter olyckan, att inte känna igen sig själv, att förankra självkänslan, sätta nya mål och längtan efter att skapa en livskvalité där Lasse känner sig ”Suverän, fri och rakryggad” så som han kände sig förut.

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

Länk till avsnittet: https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/

Henrik Mattsson gästar podden denna vecka då han lägligt höll sin kurs ”Tala så det känns” i Uneståls lokaler. Henrik har en bakgrund som handbollsmålvakt, Lars-Eric konstaterar att det gäller att akta huvudet och undrar om det finns en rädsla att vara målvakt. Henrik tror att ingen målvakt är rädd, utan att man växer in i det. Efter handbollen sökte Henrik in till Calle Flygare Teaterskola och kom in! Han började ganska snabbt att söka skådespelarjobb vilket många inom branschen menade på skulle vara svårt!? Nu för tiden ägnar sig Henrik mest åt att resa runt och föreläsa om konflikthantering. Han berättar hur han arbetar med konflikthantering och hur viktig den personliga utvecklingen är för att träna upp sin förmåga att tex behålla lugnet.

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

Länk till avsnittet: https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/

Lars-Eric intervjuar Magnus Lindstedt som går vår utbildning ”Certifierad Internationell Coach”!
Magnus arbetar som konsult som innebär mycket coaching, trots att Magnus redan är varm i kläderna när det kommer till coaching så har han valt att gå vår utbildning för att utvecklas vidare och hitta fler vägar fram. Just nu har Magnus många konsultuppdrag inom kraft och energi men är oberoende av bransch. Hans uppdrag innebär bland annat att jobba fram strategier hos organisationer, ledarskap och se till att medarbetare har tydliga mål att arbeta mot.

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

Länk till avsnittet: https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/

Vi tar upp ett par lyssnarfrågor som handlar om framgång och talang. Detta är kopplat till kunskap och kompetens som trion halkar in på.

De anser att kompetens för livet är viktigare än kunskap och att träning är viktigare än talang.

Att ha kunskap och talang är givetvis väldigt bra så länge man fortsätter att träna och utveckla sin kompetens annars kan det snabbt gå åt andra hållet.

Dela gärna vår podd och gilla oss på Facebook på Mental träning By Unestål 🙏

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

Länk till avsnittet hittar du nedan:

https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/

Denna fredag bjuder vi på ett långt poddavsnitt med en anda av ”snillen spekulerar”!

Lars-Eric intervjuar psykiatern, kvantfysikern och mentala tränaren Jan Pilotti om medvetandet, livet och livet efter livet. Jan Pilotti har medverkat i ett tidigare poddavsnitt (avsnitt 61).
L-E och Jan diskuterar och ifrågasätter olika teorier om hastighet, tiden och ljuset.

Dela gärna vår podd och gilla oss på Facebook på Mental träning By Unestål 🙏

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

Länk till avsnittet hittar du nedan:

https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/

Från utmattningsdepression till drömliv i Portugal

Birgitta är tacksam för utmattningsdepressionen som hon drabbades av i början på 2000-talet.

Det gav henne möjligheten att landa i sig själv och ta reda på vem hon är och det var där som hennes personliga utveckling startade. 2017 gick Birgitta sin första utbildning hos oss, det var en utmanade period då den ”duktiga flickan” kom fram och prestationen tog över och här började en ”transition”. Birgitta fortsatte sin resa med Mental träning och Yoga vilket hjälpt henne enormt mycket och idag känner hon sig som en ny person 🧎‍♀️. Birgitta berätta också om sin tid som rektor och även om flytten till Portugal som ägde rum i maj 2020.

Dela gärna vår podd och gilla oss på Facebook på Mental träning By Unestål 🙏

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

Länk till avsnittet hittar du nedan:

https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/

Kära poddlyssnare! Nu är vi tillbaka med nya avsnitt 🤩

Vi kommer att podda varannan vecka från och med nu. Som vanligt släpper vi avsnitten på fredagar 😀

Vi reder ut vilka skillnader och likheter mellan visualisering och mental träning. Vad funkar och vad funkar inte? Vad är dagdrömmeri?

Dela gärna vår podd och gilla oss på Facebook på Mental träning By Unestål 🙏

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

Länk till avsnittet hittar du nedan:

https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/

Nu är det midsommar och vi avslutar innan sommaruppehållet med ett extra långt poddavsnitt.

Lars-Eric är i studion och har med sig sin goda vän Gunnar Thuringer samt skådespelerskan/regissören Isabelle Moreau.

Isabelle berättar bl.a. om sin uppväxt och sin gedigna karriär. Hon berättar också hur hon kom i kontakt med mental träning första gången och om hur hon använt sig av de metoder som finns, i sitt arbete som skådespelare, regissör, moderator etc.

Podden tar nu sommaruppehåll och kommer tillbaka i augusti.

Ha en underbar sommar.

Länk till podden: https://shows.acast.com/5f4aafe8e47963689966760f/