Mental träning för fotboll
Mentalt stark i fotboll
Översikt
Skapa din egen fotbollsframtid
Utformad av Lars-Eric Unestål
– Mental träning för spelare, tränare och föräldrar
Vill du ta nästa steg som spelare, tränare eller stöttande förälder? Då är detta kursen för dig!
Skapa kraftfulla målbilder
Bygg en stark och positiv självbild
Lär dig använda mental träning för att nå din fulla potential
💭 Visste du att det är du själv som formar din fotbollsframtid?
Det handlar inte om talang — utan om hur du tränar ditt sinne. Genom rätt mental inställning, tydliga mål och inspirerande inre bilder kan du styra din utveckling och prestera bättre, både på och utanför planen.
I denna unika kurs får du:
-
Lära dig hur du bygger attraktiva och realistiska mål
-
Skapa mentala framtidsbilder som stärker din prestation
-
Träna på att hantera stress och oro — och istället bygga trygghet och motivation
-
Utveckla en stark självbild som spelare, tränare eller idrottsförälder
Kursfakta
Kursform: OnlineExamineringsform: Intyg
Kurslängd: 80 dagars träning
Kursavgift
2 490 SEK, exkl. moms3 113 SEK, inkl. moms
Förkunskaper
Inga formella förkunskaper krävs.Studietakt
Läs i din egen takt online under 12 månader.Mer info
Elene UnestålE-post
019-332233
Innehåll
Kursupplägg
Du får tillgång till ett träningsupplägg med mental träning, teorier om hur du blir mentalt stark och och hur du kan hantera ditt mindset mm. Du får en träningsdagbok du kan ladda ner och fylla i din mentala träning och de ollka övningar som finns med i kursen.Du har tillgång till kursen i 12 mån. Och det ingår hela 17st mentala träningsprogram. Dessutom får du tillgång till dessa program i vår app så du kan träna via mobilen.
Mentala träningsprogram som ingår.
| Mental grundträning | Själv &Mål bild | Mental teknikträning | Attitydträning | Flytträning | Matchförberedelse |
|---|---|---|---|---|---|
| Muskulär avslappning 1 | Den tuffa självbilden | Teknikutveckling | Optimism | Koncentrationsträning | Mental förberedelse 1 |
| Muskulära grundtillståndet | DE tuffa målbilderna | Den tuffa attityden | Fotbollsglädje | Mental förberedelse 2 | |
| Mental avslappning 1 | Den tuffa självdisciplinen | Matchförberedelser A,B,C | |||
| Mental avslappning 2 |
Målgrupp
Tränare som vill hjälpa sina lag att prestera bättre
Föräldrar som vill stödja sina barns utveckling inom fotbollen
Effekt: Ökad prestation, trygghet och mental styrka på planen och i livet.
Kontakt
Vill du veta mer om denna utbildning?
Om du vill få mer information om denna kurs/utbildning, har frågor som du inte hittar svar på här på webbplatsen?
Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig och berättar mer.
För aktuella kursdatum och anmälan - se vår Kurskalender.