Diplomerad SportCoach

Vill du uppmuntra, motivera och coacha lag, samt enskilda sportutövare i olika idrotter?

Översikt

Vill du ha kompetens för att coacha fram det bästa hos lag
och individer inom idrotten? Då är detta utbildningen för dig!

Jobba holistiskt och långsiktigt! I den här utbildningen får du kunskap och kompetens hur du jobbar med alltifrån metoden SMAK (självbild, målbild, attityd och känsla) som är grundfaktorerna i mental träning för att få en vältränad knopp till ett helhetstänk hur man bygger en hållbar, balanserad och vältränad kropp som presterar bäst när det gäller! Bygg stabila idrottare både psykiskt och mentalt!

 

Vi tycker att det saknas en utbildning som jobbar med helheten inom idrott

Vi är eldsjälar som vill dela med oss av hur du får fram det bästa ur varje individ och hur du bygger starka idrottslag långsiktigt och hållbart! Du som går den här utbildningen har en viktig uppgift!

Kursfakta

Kursform: Live och distans
Examineringsform: Diplomering
Kurslängd: 3 månader + Practicum och inlämningsuppgifter

Kursavgift

11 920 SEK, exkl. moms
14 900 SEK, inkl. moms

Förkunskaper

Inga förkunskapskrav men deltagarna bör ha erfarenhet/intresse av idrott och hälsa

Mer info

Mikael Unestål
E-post
+4619332233

Innehåll

Kursupplägg

Utbildningen består av tre platsbundna träffar (2 dagar per tillfälle) med distanslektioner och uppgifter
mellan träffarna. Distansstudierna lägger man upp som man vill och dessa pågår under 3 månader.
Utbildningen avslutas med ett webinar eller liveträff (beroende på gruppens sammansättning).

Du får också personlig coaching på 30 minuter under ditt självutvecklingsprojekt.

Genomgående tema är utvecklingen av coachingfärdigheter genom action learning och learning by doing och består av en kombination av teoretiska genomgångar, demonstrationer, övningar och träning. Utbildningen täcker grunderna i såväl sportscoaching som lifecoaching.

I utbildningen kombinerar vi Sportcoaching med Mental Träning, snabbtekniker, fysiologi och kost. Den mentala träningens effekter är väldokumenterad inom idrotten.

Fysträningen

Hur bygger vi en hållbar kropp? Vad är de viktigaste delarna? Är den bästa träningen att köra sig så trött som möjligt?
Våra kroppar fungerar mindre bra fysiskt i dagens samhälle. Hos både barn och vuxna är det är det ofta stor obalans i det muskulära samspelet. Det gör att våra leder belastas och obalans uppstår, kroppen börjar då med kompensatoriska rörelsemönster som inte är ultimat för ett hållbart idrottande. Kroppen börjar kompensera för mycket, vilket ger negativa effekter. Vi kommer att gå igenom och lära oss hur man undviker detta och vad man kan göra för att åtgärda en obalanserad kropp!

Helhetshälsa

Kost, sömn, vätska, andning, immunförsvar m.m.
Vi undersöker de viktigaste faktorerna i helhetshälsa. För att individen ska hålla sig frisk, må bra och prestera på topp!
På ett förenklat sätt går vi igenom kosten och hur det har med våra gener att göra. Det finns inget specifikt kostschema som passar alla individer, det gäller att stödja sina gener och sin kropp för att fungera optimalt. Vi går igenom hur man kan förebygga immunförsvaret där 80% sitter i magen och framförallt tarmarna. En otroligt viktig komponent för att hålla sig frisk och stark både i och utanför idrotten!

Vad får du med dig i utbildningen till Diplomerad Sportcoach?

  • Taktisk sportcoaching
  • Hur du genomför strategisk coaching över en längre tid
  • Hur du arbetar med idrottarens mål
  • Formulera handlingsplaner som fungerar
  • Hur du ger idrottaren uppgifter (tasks) för bästa resultat
  • Hur du hjälper idrottaren igenom rädslor och mentala blockeringar
  • Hur du hjälper idrottaren igenom prestationsångest rädsla för att misslyckas
  • Att arbeta med och ändra idrottarens begränsade övertygelser
  • När du ska vara tränare, rådgivare eller coach
  • Hur du ökar motivationen hos individer och lag
  • Systemtänkande för laget och jaget
  • Hur du ger och tar emot feedback
  • Insikt vad systematisk mental träning medför (spara energi, ökad motivation, självkänsla, självförtroende m.m.)
  • Verktyg för att vinna den mentala matchen
  • Insikt vad holistisk träning innebär (förebyggande av skador, kost, vila, rörelsebaserade och mentala övningar m.m.)
  • Konflikthantering

Målgrupp

Detta är en grundutbildning för alla som vill eller redan jobbar inom idrott och hälsa!

Diplomering

Du blir diplomerad när du närvarat och genomfört alla delar på utbildningen.
Samt blivit godkänd på de inlämningsuppgifter som krävs.

Du har 6 månader på dig att slutföra utbildningen och uppgifterna.

Relaterade utbildningar

Kontakt

Vill du veta mer om denna utbildning?

Om du vill få mer information om denna kurs/utbildning, har frågor som du inte hittar svar på här på webbplatsen?
Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig och berättar mer.

För aktuella kursdatum och anmälan - se vår Kurskalender.







    Kontakta mig för mer info









    Vi kommer använda de personuppgifter du lämnar här för att kunna genomföra kursen/evenemanget och vårt uppdrag. Vi kommer inte lämna ut dem till någon annan. Kontakta oss om du vill att vi tar bort dina uppgifter. Läs mer hur vi hanterar personuppgifter i vår dataskyddspolicy