Diplomerad SportCoach

Vill du uppmuntra, motivera och coacha lag, samt enskilda sportutövare i olika idrotter?
Coaching
Ny utbildning inom sport!

Kursfakta

Kursstart
2022-08-27
Anmäl dig senast
2022-08-13
Kurslängd
3 månader + Practicum och inlämningsuppgifter
Kursort/adress
Hagalundsvägen 4, 70230 Örebro
Örebro, Sverige
Max antal deltagare
14
Examinering
Diplomering
Förkunskaper
Inga förkunskapskrav men deltagarna bör ha erfarenhet/intresse av idrott och hälsa
Kursform
Live och distans
Modul 1
2022-08-27 - 2022-08-28
Modul 2
2022-10-08 - 2022-10-09
Modul 3
2022-12-03 - 2022-12-04
Kursavgift
11 920 SEK, exl. moms
14 900 SEK, inkl. moms
Momsbefriad
Nej
Info, kursavgift
Inklusive diplomering, fika, kursmaterial
Utbildare/Tränare
Elene Unestål
Niklas Lihagen
Malin Lake

Kursinnehåll

Vill du ha kompetens för att coacha fram det bästa hos lag
och individer inom idrotten? Då är detta utbildningen för dig!

Jobba holistiskt och långsiktigt! I den här utbildningen får du kunskap och kompetens hur du jobbar med alltifrån metoden SMAK (självbild, målbild, attityd och känsla) som är grundfaktorerna i mental träning för att få en vältränad knopp till ett helhetstänk hur man bygger en hållbar, balanserad och vältränad kropp som presterar bäst när det gäller! Bygg stabila idrottare både psykiskt och mentalt!

 

Vi tycker att det saknas en utbildning som jobbar med helheten inom idrott

Vi är eldsjälar som vill dela med oss av hur du får fram det bästa ur varje individ och hur du bygger starka idrottslag långsiktigt och hållbart! Du som går den här utbildningen har en viktig uppgift!

Kursupplägg

Kursupplägg

Utbildningen består av tre platsbundna träffar (2 dagar per tillfälle) med distanslektioner och uppgifter
mellan träffarna. Distansstudierna lägger man upp som man vill och dessa pågår under 3 månader.
Utbildningen avslutas med ett webinar eller liveträff (beroende på gruppens sammansättning).

Du får också personlig coaching på 30 minuter under ditt självutvecklingsprojekt.

Genomgående tema är utvecklingen av coachingfärdigheter genom action learning och learning by doing och består av en kombination av teoretiska genomgångar, demonstrationer, övningar och träning. Utbildningen täcker grunderna i såväl sportscoaching som lifecoaching.

I utbildningen kombinerar vi Sportcoaching med Mental Träning, snabbtekniker, fysiologi och kost. Den mentala träningens effekter är väldokumenterad inom idrotten.

Fysträningen

Hur bygger vi en hållbar kropp? Vad är de viktigaste delarna? Är den bästa träningen att köra sig så trött som möjligt?
Våra kroppar fungerar mindre bra fysiskt i dagens samhälle. Hos både barn och vuxna är det är det ofta stor obalans i det muskulära samspelet. Det gör att våra leder belastas och obalans uppstår, kroppen börjar då med kompensatoriska rörelsemönster som inte är ultimat för ett hållbart idrottande. Kroppen börjar kompensera för mycket, vilket ger negativa effekter. Vi kommer att gå igenom och lära oss hur man undviker detta och vad man kan göra för att åtgärda en obalanserad kropp!

Helhetshälsa

Kost, sömn, vätska, andning, immunförsvar m.m.
Vi undersöker de viktigaste faktorerna i helhetshälsa. För att individen ska hålla sig frisk, må bra och prestera på topp!
På ett förenklat sätt går vi igenom kosten och hur det har med våra gener att göra. Det finns inget specifikt kostschema som passar alla individer, det gäller att stödja sina gener och sin kropp för att fungera optimalt. Vi går igenom hur man kan förebygga immunförsvaret där 80% sitter i magen och framförallt tarmarna. En otroligt viktig komponent för att hålla sig frisk och stark både i och utanför idrotten!

Vad får du med dig i utbildningen till Diplomerad Sportcoach?

  • Taktisk sportcoaching
  • Hur du genomför strategisk coaching över en längre tid
  • Hur du arbetar med idrottarens mål
  • Formulera handlingsplaner som fungerar
  • Hur du ger idrottaren uppgifter (tasks) för bästa resultat
  • Hur du hjälper idrottaren igenom rädslor och mentala blockeringar
  • Hur du hjälper idrottaren igenom prestationsångest rädsla för att misslyckas
  • Att arbeta med och ändra idrottarens begränsade övertygelser
  • När du ska vara tränare, rådgivare eller coach
  • Hur du ökar motivationen hos individer och lag
  • Systemtänkande för laget och jaget
  • Hur du ger och tar emot feedback
  • Insikt vad systematisk mental träning medför (spara energi, ökad motivation, självkänsla, självförtroende m.m.)
  • Verktyg för att vinna den mentala matchen
  • Insikt vad holistisk träning innebär (förebyggande av skador, kost, vila, rörelsebaserade och mentala övningar m.m.)
  • Konflikthantering

Målgrupp

Detta är en grundutbildning för alla som vill eller redan jobbar inom idrott och hälsa!

Diplomering

Du blir diplomerad när du närvarat och genomfört alla delar på utbildningen.
Samt blivit godkänd på de inlämningsuppgifter som krävs.

Du har 6 månader på dig att slutföra utbildningen och uppgifterna.

Trainers

Elene Unestål

Utbildare inom coaching, excellent ledarskap, stresshantering, kommunikation, hypnos, microexpression, mental träning, NLP och skräddarsyr utbildningar för företag och organisationers behov.

Elene är bl.a. certifierad ICNLP Master Trainer, certifierad ICC Coach-tränare (en av tre i Sverige). Hon är beteendevetare, Licensierad Mental tränare, kognitiv terapeut och Hypnostränare. Medlem i Centrum för hypnos och psykoterapi, Svenska hypnosföreningen och American Society of Clinical Hypnosis.

Hennes personliga vision är att hjälpa andra att hjälpa sig själva.

Niklas Lihagen

Niklas har en bakgrund som f.d. professionell ishockeyspelare med 10 säsonger i Örebro, 4 säsonger i Västerås IK, BIK Karlskoga, Vita hästen, Karlskrona och 2 avancemang till SHL.
Mitt i hockeykarriären, år 2009 drabbades Niklas då 26 år av hjärtstopp under en pågående match och räddades med hjärt-lungräddning av domaren. Det konstaterades efteråt att Niklas hade två medfödda hjärtfel som fick opereras. Med tacksamhet till livet och en positiv inställning att komma tillbaka starkare kunde hockeykarriären fortsätta några år till.

Idag är Niklas 37 år och har lagt spelarkarriären bakom sig. Han har utbildat sig till Licensierad mental tränare och startat Sports Development Center i Örebro som han driver. En unik verksamheten som är det första och enda centret i Sverige som tillämpar organisationen ”hockey development training system” teknik och metodik. Verksamheten erbjuder utvecklande program för hockeylag samt individuella spelare på både professionell och nybörjarnivå i alla åldrar.

 

Malin Lake

Malin har under hela sitt yrkesliv arbetat inom träning, idrott och hälsa. Läst friskvårdsutbildning på universitet och Folkhögskola (Bosön), är certifierad coach genom certifieringsorganisationen ICC, livscoach och businesscoach, har en master inom NLP och gått PUMT (Personlig utveckling genom mental träning) samt är utbildad Life kinetik-tränare.

Malin har spelat och varit tränare inom handboll på elit- och landslagsnivå samt proffs utomlands. Under 8 år jobbade Malin med friskvård på Örebro universitet. Hon har även jobbat som läkemedelskonsulent och sportjournalist samt varit med när Nautilus Gym & Bad startades upp. Sedan 2014 jobbar Malin som mental tränare, coach, fystränare och föreläsare med passion för att alla ska nå sin fulla potential!

Brinner oerhört mycket för hälsa och att där hitta verktyg för ett liv i balans och då framförallt genom kraften som finns i den mentala träningen.

Med verktyg och metoder hjälper Malin individer och lag att identifiera och ta bort hinder eller trösklar som står i vägen för deras drömmar, mål och prestationer. 

Mer info

Elene Unestål
+4619332233
E-post

Ladda ner broschyrer

Välj nedan om du vill anmäla dig

... eller bara vill få mer information innan du bestämmer dig.










    BokningIntresseanmälan











    OBS! Om faktureringsadress är samma som utdelningsadress, skriv: "Samma som utdelningsadress".

    Vi kommer använda de personuppgifter du lämnar här för att kunna genomföra kursen/evenemanget och vårt uppdrag. Vi kommer inte lämna ut dem till någon annan. Kontakta oss om du vill att vi tar bort dina uppgifter. Läs mer hur vi hanterar personuppgifter i vår dataskyddspolicy